.png)
Vad är yogacoaching?
Yogacoaching är personlig vägledning där yoga,
andning och enkla mentala verktyg används för att
minska stress, förbättra fokus och skapa bättre balans
i vardagen.
Till skillnad från vanliga yogaklasser är varje session
helt anpassad efter dig, ditt arbete och din
livssituation.
Passar dig som
✔️ Arbetar mycket och sitter stilla större delen av dagen
✔️ Upplever stress, spänningar eller mental trötthet
✔️ Vill må bättre utan att lägga
mer press på dig själv
✔️ Vill ha tydlig, konkret vägledning - inga flummiga metoder
Yogacoaching - så går det till
Format
60 minuter per session
Plats
Live eller online
Upplägg
Enskilda sessioner eller paket
Varför personlig coaching?
Varför Lauro Yoga?
Personlig coaching ger snabbare och mer hållbara resultat än grupp klasser, eftersom allt anpassas efter dig och dina behov.
Målet är inte prestation - utan att du ska fungera bättre i vardagen.
Jag arbetar med yoga på ett lugnt, strukturerat och professionellt sätt - utmärkt för människor som vill ha tydlighet och verklig effekt.
Undervisning sker på svenska, engelska eller tyska.
